OPEN DAY ALLA VALLE DEL CONCA
DOMENICA 9 MARZO ORE 10.00 – 12.30
Conosci il Nordic Workout?
Nordic Workout: un allenamento più intenso e dinamico
Il Nordic Workout è un’evoluzione del Nordic Walking che si concentra sull’aumento dell’intensità dell’allenamento e sull’introduzione di esercizi specifici
per migliorare la forza, la resistenza e la coordinazione a ritmo di musica.
Elementi distintivi del Nordic Workout
Maggiore intensità: il Nordic Workout prevede tecniche specifiche per coinvolgere maggiormente i muscoli.
Esercizi specifici: durante l’allenamento vengono introdotti esercizi di stretching, tonificazione muscolare e coordinazione, utilizzando i bastoncini come supporto o resistenza.
Allenamento personalizzato: l’allenamento può essere adattato al livello di fitness e agli obiettivi individuali, rendendolo adatto sia a principianti che a persone più allenate.
Benefici aggiuntivi del Nordic Workout
- Miglioramento della forza e della resistenza muscolare
- Aumento del metabolismo basale
- Miglioramento della coordinazione e dell’equilibrio
- Maggiore divertimento e motivazione
La Valle del Conca propone l’attività di Nordic Workout,
con istruttori qualificati in grado di insegnare la tecnica corretta e di guidare gli allenamenti in modo sicuro ed efficace.
Se sei interessato a provare il Nordic Workout, ti consiglio di contattare Barbara.
Mailto:valledelconca.nw.mtb@gmail.com
Telefono segreteria:
Introduzione al Nordic Workout all’ASDC Valle del Conca a Portoverde di Misano Adriatico
Introduzione al Nordic Workout
I l Nordic Workout è un’evoluzione dinamica del Nordic Walking, che aggiunge un elemento di divertimento grazie alla musica e a esercizi di tonificazione e coordinazione. Questo allenamento completo all’aperto è offerto dall’ASDC Valle del Conca a Portoverde di Misano Adriatico.
Origini del Nordic Workout
Il Nordic Workout è nato dall’idea di rendere l’allenamento all’aperto più coinvolgente, unendo il successo del Nordic Walking con l’energia della musica e gli esercizi di tonificazione. A Portoverde di Misano Adriatico, presso l’ASDC Valle del Conca, offriamo un’esperienza di fitness completa.
Abbinamento di Nordic Walking e Musica
Il tratto distintivo del Nordic Workout è l’abbinamento del Nordic Walking con il ritmo musicale, rendendo l’allenamento divertente e stimolante.
Esercizi Pratici di Tonificazione e Coordinazione
Gli esercizi di tonificazione e coordinazione sono eseguiti in sincronia con la musica, coinvolgendo l’intero corpo e includendo movimenti con i bastoncini, squat, affondi, e sollevamenti delle gambe.
Attrezzatura Necessaria
Per partecipare al Nordic Workout, ti serviranno bastoncini da Nordic Walking, scarpe comode, abbigliamento adatto, e cuffie wireless per connettersi alla musica.”
Gli Istruttori sono:
Barbara Concordia – Laura Formica – Valerio Polidori
Tutte le uscite vengono pubblicate ad inizio settimana sui nostri social.
Contatti e Informazioni
Per maggiori informazioni sull’ASD Valle del Conca e il Nordic Workout a Portoverde di Misano Adriatico, contattaci al numero +39 3758794565 o vieni a trovarci in sede: ASD Valle del Conca Via Litoranea Nord, 47843 Portoverde di Misano Adriatico, RN
Partecipare al Nordic Workout all’ASD Valle del Conca è un’opportunità unica per migliorare la propria forma fisica, divertirsi e godere dell’aria aperta in compagnia. Unisciti a noi per un’esperienza di allenamento coinvolgente e salutare!
