Nordic Workout all’ASDC Valle del Conca
Introduzione al Nordic Workout
Il Nordic Workout è un’evoluzione della pratica del Nordic Walking, che aggiunge un elemento di divertimento e dinamicità attraverso l’abbinamento con il ritmo musicale e l’integrazione di esercizi di tonificazione e coordinazione. Questa disciplina offre un’esperienza di allenamento completa all’aria aperta, che coinvolge mente e corpo in modo stimolante e divertente. Presso l’ASDC Valle del Conca, situata a Portoverde di Misano Adriatico, è possibile partecipare a questa attività unica e innovativa.
Origini del Nordic Workout
Il Nordic Workout nasce dalla volontà di rendere l’allenamento all’aperto più coinvolgente e divertente, combinando la popolarità del Nordic Walking con l’energia della musica e l’efficacia degli esercizi di tonificazione e coordinazione. L’obiettivo è quello di offrire un’esperienza di fitness a 360 gradi, che soddisfi sia gli aspetti fisici che quelli mentali dell’allenamento.
Abbinamento di Nordic Walking e Musica
L’elemento distintivo del Nordic Workout è l’abbinamento della camminata nordica con il ritmo musicale. La musica non solo aggiunge divertimento e motivazione all’allenamento, ma anche un senso di ritmo che aiuta a mantenere costante il passo e l’intensità dell’esercizio.
Esercizi Pratici di Tonificazione e Coordinazione
Durante il Nordic Workout, oltre alla camminata nordica, vengono inclusi esercizi di tonificazione e coordinazione che coinvolgono l’intero corpo. Questi esercizi possono includere movimenti con i bastoncini, esercizi di squat, affondi, sollevamenti delle gambe e altro ancora, tutti eseguiti in sincronia con la musica.
Attrezzatura Necessaria
L’attrezzatura necessaria per il Nordic Workout include:
- Bastoncini da Nordic Walking: Assicurarsi che siano di buona qualità e adatti all’uso su vari tipi di terreno, diversamente ti saranno forniti da noi.
- Scarpe Adatte per la Camminata: Devono essere comode e offrire un buon supporto, ed un ottimo grip.
- Abbigliamento Comodo: Preferibilmente traspirante e adatto alle condizioni meteorologiche.
- Cuffie Wireless: Per collegare tutti i partecipanti alla musica.
Gli Istruttori sono:
Barbara Concordia – Laura Formica – Valerio Polidori
Tutte le uscite vengono pubblicate ad inizio settimana sui nostri social.
Contatti e Informazioni
Per ulteriori informazioni sul Nordic Workout e altre attività offerte, contattateci al numero +39 3758794565 o visitateci presso la nostra sede: ASD Valle del Conca Via Litoranea Nord, 47843 Portoverde di Misano Adriatico, RN
Partecipare al Nordic Workout all’ASD Valle del Conca è un’opportunità unica per migliorare la propria forma fisica, divertirsi e godere dell’aria aperta in compagnia. Unisciti a noi per un’esperienza di allenamento coinvolgente e salutare!
