‍♀️ Nordic Walking – Salute e benessere per tutti

Il Nordic Walking è una camminata con i bastoncini che coinvolge tutto il corpo:
braccia, gambe, postura, equilibrio, respiro.
È adatto a tutte le età, si pratica all’aria aperta ed è perfetto per rimettersi in movimento.

✅ Perché fa bene

L’Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda l’attività fisica regolare per prevenire stili di vita sedentari e migliorare il benessere psicofisico.
Il Nordic Walking:

migliora tono muscolare, postura e coordinazione
è un’attività aerobica completa ma non traumatica
aiuta a respirare meglio e a sentirsi più energici
riduce lo stress e migliora l’umore
favorisce la socializzazione e la vita all’aperto

Le nostre uscite settimanali

Martedì e Giovedì sera – ore 20:00
Ottobre → Maggio: anche al pomeriggio, ore 14:30
Sabato pomeriggio – ore 14:30 (escursioni itineranti)
Giugno → Settembre: Domenica mattina

️ Tutti i dettagli vengono pubblicati a inizio settimana sui nostri social.

I nostri istruttori

Alberto Lotti – Angelo Guglielmi – Barbara Concordia – Davide Mancini
Laura Formica – Valerio Polidori – Vincenzo Morreale

In conclusione

Il Nordic Walking è un’attività completa, accessibile e sostenibile, che offre benefici reali a livello fisico e mentale.
Fa bene al corpo, alla mente e alla relazione con gli altri.

Prenota un’uscita con noi!

Le iscrizioni sono sempre aperte.
Scrivici o chiamaci per info o per fare una prova gratuita:

Chiama ora tel:+393758794565

Email: valledelconca.nw.mtb@gmail.com

Sito: www.valledelconca.it

OPEN DAY ALLA VALLE DEL CONCA

DOMENICA 9 MARZO ORE 10.00 – 12.30

In conclusione, il Nordic Walking si presenta come un’attività accessibile e completa, capace di offrire numerosi benefici per la salute fisica e mentale di chiunque decida di praticarla.

Gli Istruttori sono:

Alberto Lotti – Angelo Guglielmi – Barbara Concordia – Davide Mancini – Laura Formica – Valerio Polidori – Vincenzo Morreale.

Le nostre uscite:

Martedì e Giovedì sera: ore 20:00.
Da ottobre a maggio: pomeriggio ore 14:30.
Sabato pomeriggio: ore 14:30, escursioni itineranti.
Da giugno a settembre: uscite la domenica mattina.

Tutte le uscite vengono pubblicate ad inizio settimana sui nostri social.

Ti aspettiamo, prenota un’uscita alla VALLE DEL CONCA ASDC NORDIC WALKING Segreteria, 375 8794565